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TERAPIA DE CONTRASTE
Saunas e banhos de gelo fazem bem à saúde?
A tradição finlandesa de alternar saunas com mergulhos em águas geladas ou rolar na neve está se espalhando pelo mundo. Mas o que diz a ciência sobre os benefícios alegados para a saúde?
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País das saunas: Na Finlândia, todos utilizam esse recurso para relaxamento
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Sucesso das saunas na Finlândia: Todos usam em casa e até nas empresas
