O que comer quando está triste? 3 alimentos que elevam seu humor
A relação entre alimentação e humor é um campo de estudo que tem ganhado cada vez mais atenção. A ciência ...
Tag: saúde mental
Se respondeu “sim” a estas 5 perguntas, talvez seja hora de pedir demissão
Em um mundo onde o trabalho ocupa uma parte significativa do tempo, é essencial avaliar se ele está impactando negativamente ...
Como as mentes mais inteligentes evitam o burnout no dia a dia profissional
O burnout é um estado de esgotamento físico e mental causado por estresse excessivo e prolongado no ambiente de trabalho. ...
Se sons como mastigação te irritam, a ciência tem uma explicação intrigante
A misofonia é uma condição em que sons específicos, como o de mastigação, provocam reações emocionais intensas e negativas em ...
O que sua letra revela sobre você pode surpreender
A grafologia é o estudo da escrita manual e como ela pode refletir aspectos da personalidade de um indivíduo. Essa ...
Você pode estar preso em uma relação tóxica e nem perceber
Relações tóxicas são marcadas por padrões de comportamento prejudiciais que se repetem ao longo do tempo. Esses padrões podem incluir ...
O simples detalhe que pode estar prejudicando sua memória sem aviso
Esquecer nomes logo após ouvi-los é uma experiência comum para muitas pessoas. A ciência explica que esse fenômeno está relacionado ...
Como transformar suas manhãs em menos de 10 minutos
Iniciar o dia com uma rotina matinal estruturada pode ter um impacto significativo no humor e na disposição. Estudos sugerem ...
Sedentarismo é o maior inimigo silencioso! Conheça seus perigos e como pode afetar seu corpo e mente
O sedentarismo, muitas vezes referido como o "mal do século", caracteriza-se por um estilo de vida com pouca ou nenhuma ...
O que você faz ao acordar pode mudar todo o seu dia
Iniciar o dia com uma rotina matinal estruturada pode ter um impacto significativo no humor e na produtividade. Muitas pessoas ...