Saiba como manter a autoestima em alta diante das mudanças da maturidade
Alcançar os 40 anos é um marco que pode trazer uma série de mudanças significativas na vida de uma pessoa. ...
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Como a gratidão afeta nosso bem-estar?
A gratidão é um sentimento de reconhecimento e apreciação por algo que se recebeu, seja um presente, um gesto de ...
A fruta comum que pode transformar sua digestão e seu humor
A banana é um dos frutos mais consumidos no mundo, com um consumo médio de 10 kg por pessoa anualmente. ...
Por que sentimos prazer em ajudar os outros?
O ato de ajudar os outros é um comportamento profundamente enraizado na natureza humana. Muitas pessoas encontram satisfação pessoal ao ...
Por que algumas pessoas têm dificuldade em confiar nos outros?
A dificuldade em confiar nos outros é um fenômeno complexo que pode ter raízes profundas na história emocional de uma ...
Como a prática de exercícios físicos influencia nossa mente?
A prática regular de exercícios físicos tem um impacto significativo no cérebro humano. Estudos indicam que a atividade física aumenta ...
A rotina noturna que está transformando vidas silenciosamente
Estudos indicam que os hábitos noturnos podem ter um impacto significativo na felicidade e no bem-estar geral das pessoas. A ...
A ciência revelou o dia mais feliz da semana e ninguém esperava isso
Quando se pensa no dia mais feliz da semana, muitos automaticamente escolhem a sexta-feira ou o sábado. Afinal, a sexta-feira ...
Como o estresse afeta nossa tomada de decisões?
O estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras ou ameaçadoras. Ele se manifesta através de reações físicas ...
Do sono à alimentação! Práticas essenciais para o bem-estar da mulher
Na era moderna, as mulheres frequentemente se veem divididas entre múltiplas responsabilidades, que incluem a vida profissional, familiar e social. ...